🏢 Warum AUGENFITNESS in Ihrem Unternehmen?
In einer Welt voller Bildschirme, Zoom-Meetings und Dauerstress nehmen Sehprobleme rasant zu. Die Folge: Konzentrationsverlust, Kopfschmerzen, Ausfallzeiten – und letztlich geringere Produktivität.
Augenfitness ist keine Wellness-Spielerei, sondern gezielte Gesundheitsvorsorge.
Ich unterstütze Ihr Team dabei, die Sehkraft zu erhalten, digitale Erschöpfung zu reduzieren und gleichzeitig das Wohlbefinden im Arbeitsalltag zu steigern.
🔍 Zielgruppen:
- Mitarbeitende mit hoher Bildschirmzeit (Büro, IT, Kundenservice)
- Teams im Homeoffice oder hybriden Modellen
- HR & BGM-Verantwortliche auf der Suche nach wirksamer Gesundheitsprävention
🏋️ Das erwartet Sie beim Inhouse-Coaching:
Modul 1: Augen verstehen – Sehen neu denken
- Was Sehstress auslöst
- Biologie des Auges kurz & klar erklärt
- Warnzeichen erkennen
Modul 2: Augen entlasten – Strategien für den Alltag
- Die 20-20-2-Regel für Bildschirmarbeit
- Mikro-Pausen, Blinzeltraining & visuelle Bewegung
- Ergonomie meets Augenfunktion
Modul 3: Augen aktivieren – Bewegung & Augenfitnessübungen
- Praktische Trainings direkt am Arbeitsplatz
- Übungen mit dem Kartenset „Augenfitness – Das Spiel“
- Tipps für Gruppen und Einzelarbeit
⏰ Formate & Dauer
- Kompakt-Workshop (1,5 Stunden)
- Halbtagesseminar (3,5 Stunden)
- Ganztages-Coaching inkl. individueller Kurzchecks (6 Stunden)
Alle Formate auch als Blended Learning (online + präsent) möglich.
🌟 Ihre Vorteile
- Gesundheitsprävention mit Wirkung
- Motivation & Achtsamkeit fördern
- Individuell anpassbar an Branche & Teamgröße
- Messbare Verbesserungen bei Bildschirmarbeitsplätzen
🤝 Interesse? So geht’s weiter:
- Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Vorgespräch
- Wir klären Ihre Bedürfnisse & Zielsetzungen
- Sie erhalten ein individuelles Angebot & Ablaufplan
Ralf C. Jann
AUGENFITNESS Augenoptikermeister, Optometrist & Autor
