Beschreibung
Die Ernährung macht es. Aber was wenn ich trotz gesunder Lebensmittel einfach nicht genug “richtige” Bausteine in meinen Körper bekomme?
Herzlich Willkommen in der herrlich verwirrenden Welt der Mikronährstoffe oder manchmal auch abwertend Nahrungsergänzungsmittel genannt.
In den beiden sehr bekannten Studien zur Augengesundheit ARED 1+2 wird mit Omega-3, Zink, Vitamin C und Beta-Carotinen gearbeitet. Wie viele davon aber eigentlich gesund sind, ist nicht ganz so einfach und klar zu erkennen. Das Buch Nährstoff-Therapie von Dr. Orfanos-Boeckel kann hier helfen.
In der Recherche zu dem bald erscheinenden Buch “Augenblick mal” ist eine Übersicht entstanden, welche Sie hier als Start für ihre weitere Recherche zu diesem Thema nutzen können. Und glauben Sie mir, es wird ein langer Weg. Aktuell (02.01.2023) hat es unter Pubmed über 400 Resultate zu Verlinkungen der ARED-Studien und knapp 200 zu dem Thema “Trockene Augen und Omega-3”. Ihnen werden sicher noch weitere Suchbegriffe einfallen und sie landen in einer spannenden Welt.
Sie kaufen eine kurze, präzise und schnelle Übersicht auf einer DinA4-Seite.
Viel Spass dabei.
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