Beschreibung
Ein, wenn nicht sogar der wichtigste Weg zur Augen-Gesundheit führt über die Ernährung! 👁️🥗
Immer wieder begegnen uns Lebensmittel mit vermeintlichen Zauberkräften. Doch ich muss dich enttäuschen: Kein einziges „Superfood“ kann den Verzehr von Burger und Gummibärchen kompensieren. 🍔🍬
Ich präsentiere dir eine Auswahl an gesunden Rezepten, inspiriert vom kanadischen Vorbild (Ernährung für gesunde Augen von Dr. Capogna). Mit diesen Rezepten hast du für eine Woche Frühstück, Mittagessen und Abendessen zur Hand – ganz nach deinem Geschmack! 🍽️
Du kannst die Rezepte nach Belieben anordnen oder variieren, um deine Ernährung abwechslungsreich und lecker zu gestalten.
Außerdem empfehle ich dir, das Online-PDF-Buch „Healthy Eyes“ oder das gedruckte Buch AUGENFITNESS im Buchhandel zu lesen, um noch mehr über die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Augengesundheit zu erfahren. 📚👁️
Was erwartet dich?
– 21 gesunde Rezepte für alle Mahlzeiten
– 2 köstliche Kuchenrezepte, die nicht nur gesund, sondern auch lecker sind! 🍰👨🍳😋
Viel Spaß beim Kochen und Genießen! Lass uns gemeinsam für eine gesunde Augen-Ernährung sorgen!
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